Latest Entries »

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Легкий бег по утрам это очень эффективное средство в борьбе с лишним весом, но когда погода плохая, или же в зимнее время вы вряд ли согласитесь выйти на пробежку. И тогда вас спасет беговая дорожка.

Занятия на беговой дорожке дадут результаты только тогда, когда вы будете правильно выполнять упражнение. Одного бега для похудения недостаточно, необходимо изменить режим питания и время тренировок.

Чтобы эффективно и быстро сбросить лишние килограммы, необходимо за час до тренировки поесть. Но есть нужно не все подряд, а только ту пищу, которая богата углеводами. Половинка хлеба или четыре-пять ложек каши будет достаточно, чтобы получить60 граммчистых углеводов. Углеводы расходуются во время силовых тренировок, а во время бега будет сжигаться жировая клетчатка.  Читать дальше…

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Сейчас, когда ритм жизни ускорился, мы редко успеваем вовремя поесть, а потом у нас уже просто нет аппетита. А жесткие диеты и вовсе подвергают организм жестким испытаниям.

Потеря аппетита может из-за заболеваний или проблем с желудком. Для этого сначала  необходимо обратиться к врачу для обследования. Если же обнаружится, что у вас проблем со здоровьем нет, то нужно перераспределить ваш режим дня, стараться избегать стрессов.

Есть нужно начинать небольшими порциями, чтобы читаить далее…

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Рианна выпустила новую песню. Песня довольно неплохая, заметен новый тренд электронной музыки. На момент пупликования этого поста у клипа уже 17,100,385 просмотров на Youtube. У песни есть все шансы стать суперхитом. Хотя она уже довольно популярна.

Вот бы наши армянские певцы и певицы так научились петь. 🙂

 

 Rihanna — Where Have You Been

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

  Завод мотора вроде бы легкий процесс, который у автомобилистов срабатывает на автомате. Однако если есть проблемы в работе машины, то каждый раз при заводке двигателя приходится перебирать различные варианты, как завести двигатель. Сайт 1000000sovetov.ru даст вам несколько полезных советов, которые помогут вам в трудной ситуации.

Чтоб завести машину без подсоса необходимо:

Провода или специальные клеммы для прикуривания, трос для буксировки, набор свечей про запас, торцевые или накидные ключи, пуско-зарядное устройство. View full article »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

  Зимой актуальной становится проблема обогревания салона машины, и, если радиатор в системе отопления у вашего автомобиля забит грязью, то на обогрев будет уходить слишком много времени. Для того, чтобы обеспечить хороший поток теплого воздуха, нужно прочистить печку машины. Удобнее всего промывать печку, не разбирая при этом всю панель управления. Сайт полезных советов 1000000sovetov.ru вам в этом поможет. View full article »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

   Современный автомобиль оснащен системой АБС, а также системами ЕСП, ЕТС и другими. Причем если не исправен датчик АБС, то это влечет за собой некорректную работу или отказ в работе и других систем, использующих информацию с АБС. В этой статье я расскажу, как правильно и грамотно проверить работу датчика АБС.

 Чтоб проверить датчики антиблокировочной системы нужны:

— тестер;

 — специальные ремонтные ПИНы;

 — паяльник;

 — термоусадочная лента.

О неисправности антиблокировочной системы должен сигнализировать соответствующий индикатор на панели приборов автомобиля. Чтобы узнать датчик какой системы вышел из строя, самый легкий способ – обращение в автосервис. Если же вы не ищете простых путей и предпочитаете исправлять проблемы авто самостоятельно, или же просто экономите денежные средства, то приобретите для этой хороший тестер. View full article »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Любой автомобилист сталкивается с такой проблемой выбора автомобильной лампы. Первое, что необходимо сделать перед покупкой – это определение базовых параметров и характеристик лампы: мощность, напряжение, цоколь. Для этого лучше всего прочитать инструкцию по использованию автомобиля. Если же ее нет, то можете обратиться в сервисный центр по обслуживанию марки вашего автомобиля.

 Перед тем, как выбрать автомобильную лампу на машину, сначала определите ее тип. Для этого можете снять старую лампу и рассмотреть маркировку. Также вы можете использовать специализированный каталог, которые позволит подобрать автомобильную лампу по назначению, по техническим параметрам, марке автомобиля или типу цоколя. Автомобильные лампы обычно бывают следующих типов – Н1, Н2, Н3,Н4, Н7, НВ3, НВ4, W5W.

Следующий пункт, на который нужно обратить пристальное внимание при выборе автомобильной лампы –  производитель. На рынке предоставлен огромный ассортимент автомобильных ламп. Ваш выбор зависит от размера вашего кошелька типа лампы. Сейчас большую популярность приобрели галогенные лампы, которые по характеристикам очень близки к ксеноновым лампам. Наибольший спрос, конечно, у автомобильных ламп иностранных производителей.

Далее нужно определиться с мощностью и светоотдачей автомобильной лампы. На рынке вы можете приобрести лампы как стандартной мощности ( 60/55 ), но ест и модели с увеличенной мощностью ( 90/100 ). Но так как увеличенная мощность автомобильных ламп отрицательно сказывается на электрических узлах автомобиля, то в настоящее время начали производить лампы со стандартной мощностью и уже с увеличенной светоотдачей.

Я рекомендую устанавливать именно такие лампы, так как они улучшают видимость ночью, что уменьшает аварийность на дорогах.

Выбирая автомобильную лампу, лучше сразу определитесь, сколько штук необходимо купить – одну или две. Срок эксплуатации одинаковых ламп мало отличается, поэтому, если у вас перегорит одна лампа, то ожидайте, что и  вторая скоро также выйдет из строя. К тому же две лампы из разных серий могут отличаться по яркости освещения, такое часто бывает с галогенными лампами, поэтому сразу купите парный набор автомобильных ламп.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Powered by Armsites